今の部署に異動して半年ちょい・・・
半年で５㎏太った。
で、ダイエットする事にした。
初めて２ヶ月・・・
やってる事はたいしたことない。
朝食にオートミール食べたり
玄米にオートミール混ぜて食べたり
サラダチキン食べたり
極力お菓子食べなかったり・・・・
腹筋を1日25×2をやる。
それだけ
二ヶ月で２㎏減った・・・。
見た目の変化はない
ってか、去年リングフィット頑張った時期もあるけど
マジで痩せない。
会社のでぶおっさんがリングフィットで
激やせしたと聞いた。
は？？？
なんで？？？
私はリングフィットで痩せなかった。
２時間を２ヶ月したけど
痩せなかった。
なんなら今の方が痩せてんじゃね？？
はぁ・・・
なんかどうしたらやせるんや？？？
もうわからんな・・・・
とりあえずのみに行こう。
